Mjøsakademiets foredrag om helse vil komme fra enten: Forebyggende helse, Psykisk helse, Seksuell helse eller Hjernehelse.
Tirsdag 27. september får vi besøk av sexolog og lektor Wenche Fjeld, send oss en mail hvis du ønsker at hun skal informere om spesielle temaer! Hun vil også referere fra nyere forskning på eldres seksualitet.
Tre faktorer bidrar til god hjernehelse
En ny artikkel i tidsskriftet Brain Sciences samler mye av det vi vet fra tidligere forskning på feltet hjernehelse. Forskerne har gått grundig til verks og har hele 101 referanser til forskningsartikler om hvordan vi skal holde den grå og hvite substansen i orden.
– Tre faktorer peker seg ut om du vil holde hjernen på topp, sier professor Sigmundsson.
Disse faktorene er:
fysisk trening
du må prøve å være sosial
sterk interesse: Lær deg nye ting og kast deg ut i nye utfordringer.
Du kan lese mer på forskning.no
Det er dermed bevist at det å være sosial vedlikeholder din hjernehelse - derfor møt opp på åpningen av Mjøsakademiet den 20. sept. på Ottestad Samfunnshus, i Stange, utenfor Hamar. Velkommen!
