Hva gjør DU for helsa di?
Nylig ble det kjent at 75% av norsk befolkning er inaktive! Er du en av dem?? DU har ansvar for din helse, forebygging og vedlikehold....
top of page
Klima, helse
& kultur
MJØSAKADEMIET er et kurs- og inspirasjonssenter for godt voksne, nysgjerrige sjeler i Mjøsregionen.
Vår misjon er å tilby ny innsikt, inspirasjon og engasjement i den nye fasen man går inn i som senior. Pensjonisttilværelsen er gjerne preget av nye behov, mer tid til overs, men også en søken etter noe nytt.
Vi er derfor stolte av å tilby et faglig og personlig utviklende fellesskap bestående av likesinnede. Hos oss får du tilgang til interessante foredragsserier og kurs i form av
både fysiske og nettbaserte samlinger.
Fordi verden er i endring. Er du?
#yoga #senioryoga #senior #hamar #stange
#aktivistange #hvaskjerihamar #hvaskjeristange
Klassisk Yoga tilbys i 8 ukers kurs med oppstart 4 g pr. år. En time varer i 75 min. og består av pusteøvelser, fysiske øvelser og lang, dyp avspenning.
2 -3 g pr. år arrangeres Yogahelg på Beitostølen.
Ankomst Ellinor Engeli's vakre tømmerhus på torsdag eller fredag ettermiddag. Hver dag tilbys yoga før frokost og strekk av kroppen på ettermiddagen, samt et foredrag om yoga, pust og meditasjon.
Vandringer til fots eller på ski, deilig hjemmelaget mat og koselig samvær. Ro ned i frisk luft!
Puste- og meditasjonskurs tilbys i samarbeid med Kreftforeningen Innlandet. 4 g a 40 min., både teori og praktiske øvelser.
Fra nyttår vil dette bli et tilbud til alle, for å finne ro, koble seg fra alle skjermer og lande i seg selv.
Et stort behov i dagens samfunn som er preget av overfladiskhet og stress.
Fra nyttår blir det kurs på Kjonerudtunet eller i Ottestad kirke (forutsetter interesse).
Godkjent meditasjonslærer leder kurset.
Yogakurs og pust-/meditasjon
Bloggen
bottom of page